極上の水風呂があるサウナ10 選

最高のサウナ体験！
水風呂がおすすめなサウナ10選

サウナの良し悪しを決める大きな要素のひとつといえるのが「水風呂」ではないだろうか？

というわけで、日本各地のヘヴィ・サウナーたちにアンケートを実施。

オススメの極上の水風呂があるサウナを選出してもらった。

いずれもサウナ好きなら行ってもらいたい名店ばかりだ！

天然水や大きい水風呂など
極上水風呂サウナ10選

1. 静岡県「サウナしきじ」

“サウナの聖地”と誉れ高い
静岡の名店

サウナーなら一度は訪れたいサウナの聖地、それが静岡の「サウナしきじ」だ。

その高い評価の理由は水風呂にある。

「“The 日本一”。これだけ多くのサウナ施設が新設や改良され続けているにも関わらず、誰も超えられない孤高の水風呂。サウナーなら人生一度は体験すべき聖地」
（ケビン・ベーコン・サウナさん）

「降り注ぐ滝の水、極上の肌触りした水……他とは違う水風呂に皆さんに入ってほしい」
（サウリーマン・アダチさん）

サウナはフィンランド式と韓国式の2 種類。

韓国式薬草サウナには美容先進国とうたわれる韓国の漢方薬を使用。

韓方医による特別な配分で調合されているので、美容と健康への効果は絶大。

オオバコ、ドクダミなど10種類以上の薬草を使用した漢方薬草風呂も人気。

水風呂水温　18 ℃

2. 富山県「スパ・アルプス」

飲むこともできる
北アルプスの天然水につかる

全国で名の知れた北陸の人気施設「スパ・アルプス」。

北アルプス水系のミネラル豊富な天然水は、まろやかで、水温は15～17℃。

水風呂にゆっくり浸かりながら水を飲むことができるのも嬉しい。

男湯には大箱水風呂、女湯には日本最大級のプール水風呂「青の洞窟」がある。

「頭まで全身入ると、自分自身が浄化されて、完全ピュアな存在になったかのようになれる。その後の外気浴も、アルプスおろしの風が最高に気持ち良い」
（佐村ウナきちさん）

大浴場や食事処、宴会場、漫画コーナーを完備する富山県初のカプセルホテル。

1 泊2500円とリーズナブルな価格で一日中楽しめる。

大浴場は県内最大級の規模。

本格ロッキーサウナで男性は毎日3回、女性は日火水の各１回ロウリュを実施している。

水風呂水温　16 ℃

3. 熊本県「サウナと天然温泉 湯らっくす」

100ℓの地下水が降ってくる
MADMAX

「日本の名水」に８つも水源が選ばれる水処、熊本にある“西の聖地”と誉れ高いサウナが「湯らっくす」だ。

深さ171センチ、100リットルの地下水が降ってくる水風呂のMADMAXは、サウナーの憧れだ。

「蒸された身体を水風呂に落とすだけで快感が。さらにMADMAX ボタンを押すと凄まじい量の滝水が頭上から襲う。至福とはこういうことだと実感する瞬間」
（だいすけざいうるすさん）

「砥川溶岩層の良水質の地下水を際立たせるのは、MADMAX の打たせ水と水量たっぷりの深い浴槽。ソフト、ハード両面から水風呂の楽しさを堪能することができます」
（キタムラマサヤさん）

人気漫画『課⾧島耕作』の主人公が有給休暇を取って日頃の疲れを癒しに来る場所をイメージしてつくられた施設。

1時間ごとに開催するアウフグース、地獄蒸しが体験できる瞑想サウナ、フィンランド風ロウリュサウナなど、さまざまな楽しみ方ができる。

水風呂水温　15 ℃

4. 岐阜県 「大垣サウナ」

一瞬で違いがわかる
地下から組み上げた14℃の水

岐阜県大垣市は全国でも有数の地下水が豊富な地域。

その地にある老舗「大垣サウナ」の水風呂は、地下水かけ流しで、驚くほど滑らかで優しい肌ざわりと評判だ。

「14℃前後と冷たいながらも、どこかまろみがあり、一度入ると中々出られず、気をつけないと体を冷やしすぎてしまうほど」
（こめさん）

「片足を入れただけで違いがわかる。身体と水の境目がなくなる瞬間を体験してほしい」
（サウナレーター吉田さん）

1966年開業、夫婦二人三脚で50年以上営業する男性専用サウナ。

室温110℃前後の高温サウナや掃除が行き届いた店内、アットホームな接客に根強いファンが多く、9割が常連客だとか。

外気浴スペースはないが、受付スタッフに聞けばととのいやすい場所を教えてくれる。

水風呂水温　14 ℃

5. 大阪府 「八尾グランドホテル」

関西でも屈指の水質を誇る
八尾の地下水風呂

関西でも屈指の水質を誇るといわれる「八尾グランドホテル」の地下水風呂。

20人ほどが同時に入れる広さと110センチの深さが嬉しい。

水風呂と高温風呂を交互に行き来する「八尾跨ぎ」もオススメだとか。

「地下水水風呂の柔らかさと17℃の絶妙な温度に疲れが一瞬で溶ける感覚を覚える。一度経験すればやみつき間違いなし。ぜひ『Don’t think. Feel』です」
（ケビン・ベーコン・サウナさん）

「広くて深い水風呂はしっかり包み込む西の横綱。一度味わうと離れられない。『跨ぎ』を体験すると虜になってしまいます」
（サウリーマン・アダチさん）

2000年以上の歴史がある八尾天然温泉は飲用も可能。

大浴場、露天風呂、腰湯、バイブラ湯、薬湯、足湯など10種類の浴槽と2種類のサウナがある。

超高温のドライサウナと低温のスチームサウナは好みや体調に合わせて選ぼう。

湯上り後は大衆演劇鑑賞もおすすめ。

水風呂水温　18 ℃

6. 兵庫県 「神戸クアハウス」

休館前に訪れたい
日本三大水風呂のひとつ

残念ながら2024 年3 月末をもって⾧期休館に入ってしまう神戸の老舗。

サウナーの中では日本三大水風呂のひとつと評され、毎分60リットルの神戸六甲の布引の水が降り注がれる贅沢な水風呂だ。

「贅沢な神戸ウォーターを使用した水風呂はずっと入っていられるほど心地がいい。水に抱かれるとはまさにこのこと」
（サウナレーター吉田さん）

「極めつけは頭上のパイプから落ちてくる猛烈な滝水。疲れもどっと流してくれる感じがする」
（だいすけざうるすさん）

地下727メートルから重曹泉、1006メートルから硼酸泉が湧出。

この2種類の天然温泉のほか、男性には露天風呂、女性には1200ppm の高濃度炭酸泉がある。

カプセルホテルや仮眠室、テレビブースなどを備えているので、火照った体をクールダウンしてから帰れる。

※老朽化にともない2024年3月31日をもってリニューアルのため長期休館中。

水風呂水温　18 ℃

7. 京都府 「白山湯 高辻店」

名水銭湯ひしめく京都で
人気ナンバー1の水風呂

名水銭湯が数多く存在する京都の中で最も人気の高いのが、ここ「白山湯 高辻店」の水風呂だ。

熱々のサウナのあとに入る肌に心地いい水風呂は、一度は体験してもらいたい。

「二つのライオンの口からジャバジャバ噴出する地下天然水の優しい肌触り、16℃の水温は『京都のしきじ』そのもの」
（ケビン・ベーコン・サウナさん）

「勢いよく流水してくるのを頭で受けると気持ちいい。柔らかい肌触りが忘れられない」
（サウリーマン・アダチさん）

住宅街にひっそりとたたずむ銭湯。毎日薬用湯を入れ替えているので、来店するたびに楽しい。

110℃を超えるサウナで温まった後は、天然地下水の水風呂、京都の空を眺められる外気浴スペースでリラックス。

シンプルな設計だが、遠方から訪れるサウナ―も多い。

水風呂水温　18 ℃

8. 東京都 「サウナ&ホテル かるまる池袋」

ジェット水流が生み出す
衝撃の超低温水風呂！

ウィスキングやアウフグースも充実しているバラエティーに富んだサウナと水風呂が楽しめる都内の人気施設。

それぞれ違う水温が違う4種類（「サンダートルネード」「やすらぎ」「昇天」「アクリルアヴァント」）の水風呂がある。

「一桁台水温のサンダートルネードが衝撃。常に水流が発生しているので羽衣が発生せず、唯一無二の超刺激的な水風呂体験が楽しめる！ もう数秒も滞在できないほどの冷たさがその後のととのいを加速させる」
（佐村ウナきちさん）

「どんだけ蒸されてもサンダートルネードに入ると生き返る。屋上にあるアクリルアヴァントもおすすめ」
（だいすけざうるすさん）

サウナは世界最高級の銘石「庵治石」を使用したダイナミックな岩サウナ、ロウリュを体験できるケロサウナ、滋賀県伊吹山で採れた薬草を使用した蒸サウナ、フィンランドの伝統的な薪サウナの4種類。

サウナ―なら外せない男性専用の関東最大級サウナ&宿泊施設だ。

水風呂水温　9 ℃、14 ℃、25 ℃、33 ℃

9. 大阪府 「サウナ＆スパ
カプセルホテル 大東洋」

都会の真ん中で
5種類の水風呂が楽しめるサウナ

都会の真ん中、大阪駅／梅田駅から徒歩10分ほどの場所にある人気のサウナ。

その秘密は、様々なサウナ＆水風呂があるゆえ、おのおの入り方に対応することができるからだ。

「5種類の水風呂と３種類のサウナとの相性を考えるのが楽しい。おすすめは室内のお気に入り水風呂のあと露天の常温水風呂の冷冷交代浴。壺水風呂もガツンと覇気が感じられて個人的にお気に入り」
（だいすけざうるすさん）

約90℃のロッキーサウナ、約70℃のフィンランドサウナ、約55℃のミストサウナのほか、リクライニングチェアに寝転ぶ外気浴スペースが人気。

ロウリュは土日、平日問わず毎日開催している。アメニティが充実しており、手ぶらで訪問できると仕事帰りの会社員から好評。

水風呂水温　8 ℃、14 ℃、18 ℃、23 ℃、28 ℃

10. 沖縄県 「大山サウナ」

きれいな地下水が湧く
秘密のアジトのようなサウナ

沖縄で地下水に恵まれた土地として知られる宜野湾市にある大山サウナ。

「沖縄の水といえばここ！」という意見も多いのだとか。

「守礼門から水が注がれている大きな水風呂は軟水で柔らかい。気持ちいい感覚、アジトの雰囲気を味わってください」
（サウリーマン・アダチさん）

「硬水地帯の沖縄ではオンリーワンの違いが際立つ軟水地下水の水風呂です。簡単には入れない土地だからこそ際立つ軟水のありがたみ。原点の喜びを肌で感じることができますよ」
（キタムラマサヤさん）

客の９割は常連という普天間基地近くにある男性専用サウナ。

まるで昭和にタイムスリップしたかのような空間が広がる。

バスタオル姿で自由に行き来できる休憩室の窓からは海を望むことができる。

水風呂水温　11 ℃