絶対に行くべき東京の銭湯サウナ20選

サウナ雑誌編集部が厳選！
東京の銭湯サウナおすすめ20選

お手頃価格でサウナが楽しめる銭湯は庶民の味方！

しかもかなりいいサウナ・水風呂を備えている銭湯もあるからサウナーとしては気になるところ。

そんな銭湯サウナ、都内に250近くあるとされるが、そのなかから、編集部が考えに考え抜いて選んだ、自信をもっておすすめできる20の銭湯を紹介していこう。

東京都内の銭湯サウナおすすめ20選!

1. 台東区
「ひだまりの泉 萩の湯」

サウナ＆水風呂も大きい
都内最大級の大型銭湯

男湯、女湯ともにビルの1フロアを使った超大型銭湯。

大浴場には大型サウナや露天風呂などを備え、施設内にはレストランも併設する。

しっかり熱いサウナや広々とした水風呂、外気浴スペースと必要なものが全て揃っており、快適なサウナが楽しめる。

男女とも20人以上収容可能なサウナ室や、大きな浴槽の水風呂は銭湯らしからぬ規模感。

平日は比較的ゆったりと入浴を楽しめる。

2. 台東区
「天然温泉 どんぶり栄湯」

充実の設備が嬉しい
下町の最強銭湯

下町情緒溢れる三ノ輪の人気銭湯。

オートロウリュ付きの高温サウナや、細かなバイブラの効いた美泡水風呂、外気浴のできるととのいスペースなどがあり、大満足のサウナルーティンが楽しめる。

銭湯なのに天然温泉が沸いており、風呂を満喫できるのも嬉しい。

15分ごとに作動するオートロウリュ&オート熱波で熱々サウナが楽しめる。
美泡水風呂との相性も抜群。

3. 墨田区
「黄金湯」

こだわり抜かれた
サウナ室が自慢

カフェのような佇まいが印象的な都内随一の人気銭湯。

国産ヒバ材を使用したサウナ室は香ばしい木の香りが広がる。

壁一面に敷き詰められた麦飯石の輻射熱と高頻度のオートロウリュによって、銭湯とは思えないほど上質なサウナ浴が楽しめる。軟水の水風呂も魅力。

男性側の浴室にはサウナ利用者専用の露天スペースが広がる。

毎週水曜は男女が入れ替わるため、女性はぜひ対象日に行ってみてほしい。

4. 渋谷区
「改良湯」

グッズ充実の若者が集う
都会のオアシス

渋谷という立地やモダンな佇まいから多くの若者たちが集う人気銭湯。

大浴場は黒を基調とした空間が広がり、間接照明やアーティストが手掛けた壁絵がスタイリッシュな雰囲気を演出。

軟水にこだわったお風呂やオートロウリュ搭載の本格サウナなど設備も一級品。

大規模リニューアルの後もオートロウリュの設備が搭載されたり、外気浴エリアが整備されたりと、常に進化を続けている。

5. 豊島区
「巣鴨湯」

見た目にも新しい
極上の桶ロウリュ

サウナーたちからの絶大な支持を誇る人気の銭湯サウナ。

20分に1度作動する桶ロウリュはしっかりと熱く、そして見た目にも華やかで斬新な演出が楽しめる。

水風呂は地下水、男湯にある外気浴スペースにはインフィニティチェアと設備が充実しているのも嬉しい。

趣向を凝らした桶ロウリュは温度と湿度を最適に保ち、質の良い発汗を促進する。大浴場の床には畳が敷かれているのも印象的だ。

６. 中野区
「松本湯」

サウナーに大人気！
銭湯屈指の大型本格サウナ

2021年8月のリニューアル以来、多くの人で賑わう大人気銭湯。

男性側は20人収容の大箱ながら、20分おきのオートロウリュによって熱々のサウナが楽しめる。

SAWOのストーブを配置した本格的なサウナ室はテレビのない薄暗い空間が広がり、じっくりとサウナに集中できる。

備長炭でキリッと冷えた水風呂は体感以上に冷たくサウナとの相性抜群。

水深150 センチと深い水風呂ならではの水圧も気持ちいいのだ。

7. 港区
「PARADISE」

ととのいスペースも素晴らしい
30分から楽しめる都市型施設

地域に愛され90年間続いた「万才湯」がサウナ施設として名前を変えてリニューアル。

その独特な料金体系から混雑が少なく、クイックサウナが楽しめるのも嬉しい。

セルフロウリュが可能な共用サウナと個室サウナをそれぞれ備え、ニーズに合わせて利用できる。

大正ロマン漂う大浴場の休憩スペースからはプロジェクションマッピングによるアート作品を鑑賞できるのもここならではの特徴だ。

8. 大田区
「COCOFUROたかの湯」

熱々のミュージック
ロウリュが自慢のサウナ

追加料金なしでサウナに入浴できるリーズナブルさが嬉しい人気銭湯。

20分毎に音楽とともに自動で大量の水と爆風が作動するミュージックロウリュは、音楽コンサートに訪れたかのような新感覚サウナが楽しめる。

我こそはという猛者は、熱々の最上段に着席するべし。

熱と音楽が楽しめる斬新なサウナ浴が楽しめるCOCOFUROたかの湯。

サウナ室では重低音が響きわたり、クラブにいるような臨場感が味わえる。

9. 中野区
「アクア東中野」

軟水が自慢の
屋外プール付き銭湯

浴槽のお湯からシャワーまで浴室内の全てに天然の地下水を使用した銭湯。

オートロウリュにファンを備えの本格サウナや高純度の軟水を実現した水質の柔らかい水風呂を備える。

露天には７メートルのプールがあり、他の施設とは一味違ったととのいが楽しめる。

プールは季節によって水温が変動する。

水温の高い季節にはぷかぷかと浮いたり、プールサイドでゆっくり外気浴することができる。

10. 足立区
「堀田湯」

全国屈指の深さを誇る
水風呂を体感せよ！

TTNEのととのえ親方が初めてプロデュースした銭湯サウナ。

茶室をイメージした薬草サウナで、男湯はオートとスタッフによるロウリュ、女湯はウォーリュで熱々なサウナを堪能できる。

深さが160センチもある水風呂も人気の秘密。

広々とした外気浴スペースがある。

全国でもトップクラスの深さを誇る水風呂が都内、しかもお手頃価格で楽しめるが嬉しい。

心地よい水圧をお試しあれ！　

11. 豊島区
「妙法湯」

店主のこだわりが随所に光る
銭湯サウナと水風呂はサウナーにも好評

2019年リニューアル。

妙法湯では湯にこだわり、浴槽やカラン、シャワーに「軟水マイクロナノバブル水」が使用されている。

これが肌の毛穴に入り込んで汚れを取り除き、新陳代謝が促され、芯から体を温めてくれる。

日本で初めての「軟水・炭酸・シルキー風呂」のほか、電気風呂、ジェット風呂、ミクロンバイブラ風呂など、風呂の種類も多様だ。

サウナは男性サウナが110℃、女性サウナが100℃とかなり高温で、しっかり汗がかける。

また、水風呂も軟水にリノベーションした水を使用しているため、肌触りが優しいとサウナ好きにも好評を得ている。

12. 中野区
「天然温泉 たからゆ」

2種類のサウナが月替わりで楽しめる
日々進化を続ける魅力的な銭湯

2023年リニューアル。

地下水を高純度の軟水に変えて使用している湯は、滑らかで肌触りも心地いい。

高濃度炭酸泉、ジェット座風呂、シルキー露天風呂と3種類の風呂が楽しめる。

サウナは男女浴室にオートロウリュサウナとコンフォートサウナがあり、いずれも100℃近い。

毎月1日に男女の浴室を入れ替えるため、気になるサウナに入る場合はスケジュールを確認してから訪れよう。

サウナで汗をかいた後は、温浴施設で初めて用いられた、高濃度バドガシュタイン鉱石による超軟水のラドン泉水風呂へ。

滑らかな水がサウナ後のととのいを後押ししてくれる。

13. 台東区
「三ノ輪 改栄湯」

サウナ好きのツボをおさえた
ホスピタリティあふれる下町銭湯

「下町のラグジュアリー銭湯」をコンセプトに、2020年リニューアル。

店内にはジャズが流れており、アロマが香る。

清潔に掃除された浴室に足を踏み入れると、確かに高級スパにきたような気持ちになる。

リニューアルとともに、湯はすべて軟水に一新。

ジェット機能付きの寝風呂、シルキーバス、高濃度浸透炭酸泉、チラー付きの水風呂と4種類の風呂を備える。

男性用サウナは露天に設置されており、同様に露天に備えられた水風呂では風を感じながら浸かることができる。

「瞑想外気浴」と名付けられた外気浴スペースには、座り心地を考えられた椅子に加え、扇風機を設置。

サウナ後はじっくりととのう空間が設けられている。

14. 墨田区
「押上温泉 大黒湯」

ロケーション抜群の温泉銭湯
サウナ後はウッドデッキでととのう

スカイツリーのすぐそばに建つ大黒湯では、天然温泉が楽しめる。

2つある浴室はそれぞれ設備が異なるため、男湯・女湯が日替わりになっている。

炭酸泉や日替わりの薬湯、スーパージェットなど設備が充実しているが、注目はリニューアル後に設けられた露天風呂。

浴槽に入って見上げると、正面に東京スカイツリーが飛び込んでくるというロケーションだ。

サウナは遠赤外線サウナのほか、銭湯では珍しい塩が使えるスチームサウナがあり、漢方の薬草を使った蒸し風呂になっている。

隠れ家のようなウッドデッキにはハンモックも設けられており、ゆったりと外気浴も楽しめる。

地域住民のみならず、海外の観光客も多く訪れる人気の温泉銭湯だ。

15. 港　区
「南青山 清水湯」

充実の風呂が魅力の都市型銭湯
女性も気軽にサウナが楽しめる

表参道駅から徒歩2分の場所にある清水湯は、創業100年以上を数える老舗だ。

2008年にリニューアルした内装は、黒を基調としたシックな男湯、白が基調の柔らかな雰囲気の女湯となっているなど、表参道の銭湯らしくビジュアルにこだわりを感じさせる。

水風呂はすべて軟水を使っており、風呂は高濃度炭酸泉、シルク風呂、ジェット＆ミクロマットバスなどを備える。

男湯のサウナはコンフォートサウナで、温度は90℃。

ずっと入っていられるような心地よさがあり、じっくりと温まれる。女性側はロッキーサウナとなっており、オートロウリュが楽しめる。

施設内にはバースペースも設けられており、ととのった後はベルギービールを飲んでくつろぐこともできる。

16. 品川区
「西品川温泉 宮城湯」

70年の歴史を誇る老舗銭湯
温泉＆サウナが心ゆくまで楽しめる

JR大崎駅から徒歩15分、オフィスビルを抜けた先に現れる3階建ての銭湯が「宮城湯」だ。

2階に受付があり、1階と3階に浴室が分かれる特徴的な構造になっている。

毎週木曜日に男湯・女湯のフロアが入れ替わる仕組みだ。

地下から湧く温泉を銭湯価格で楽しめるのもうれしいが、サウナまわりも充実している。

100℃という熱々のサウナだけでなく、水風呂はチラーでしっかり冷却。
露天スペースで外気浴も楽しめるとあり、界隈のサウナ好きの間でも評判の銭湯となっている。

17. 大田区
「黒湯の温泉 ゆ〜シティー蒲田」

ビルそのものが銭湯！
黒湯とサウナで身体もととのう

風呂が6種類設けられているのも特徴だが、何より注目は地下120mから汲み上げられる黒湯温泉。

太古の海水が由来の「化石水」と呼ばれる珍しい温泉水は豊富なミネラルを含んでおり、美肌作用や保湿効果があるといわれている。

サウナは比較的低温でありながらじっくり汗をかける遠赤外線式。

室内にはテレビがないため、サウナに集中できるのもうれしい。

バイブラ付きの水風呂で体を冷ましたら、半露天の外気浴がおすすめだ。

18. 品川区
「戸越銀座温泉」

商店街に現れるデザイナーズ銭湯
モダンな空間で楽しむ充実サウナ

戸越銀座商店街を一本入ると現れる、黒湯温泉が楽しめる銭湯「戸越銀座温泉」。

神経痛や関節痛、肌にも良いといわれる温泉に入るために足を運ぶ常連も多い。

館内は黒を基調としたモダンな「月の湯」と、明るく開放的な雰囲気の「陽の湯」のタイプの異なる浴室になっており、「月の湯」「陽の湯」は日替わりで男湯と女湯が入れ替わる仕組みだ。

丸窓が特徴のコンパクトなサウナ室、バイブラの水風呂、吹き抜けの露天スペースなど、施設の充実はもちろん、デザインの新鮮さが目をひく魅力的な銭湯だ。

19. 品川区
「新生湯」

サウナ、プール、ウッドデッキ…
その充実ぶりが類を見ない驚きの銭湯

14種、18の浴槽が特徴の「新生湯」は、東京都が「銭湯を町の健康増進拠点に活用していく」という事業の第一号店に指定されている。

特に1周10mほどの流れる歩行プールは、他の銭湯ではなかなかお目にかかれない設備だ。

サウナの遠赤外線ヒーターにコンフォート（加湿）機能が装備されており、熱くても湿度が一定に保たれていて入りやすい。

さらに室内に置かれた岩塩による相乗効果で体感温度は＋10℃となり、さらなる発汗が期待できる。

ウッドデッキで外気浴を楽しんだ後は、浴槽を全種類制覇するのも楽しい。

20. 北　区
「やなぎ湯」

銭湯ビギナーからサウナーまで
幅広くおすすめできる人気銭湯

JR東十条駅近くのモダンなデザインの建物が「やなぎ湯」だ。

浴室も同様で、ステンドグラスの窓から光が差すと、種類豊富な浴槽が設けられた浴室が非常に映えて見える。

男女共にサウナ室があり、どちらも余裕で8〜10名は入れる広い空間になっている。

2022年のリニューアル時にオートロウリュを導入。

男女どちらのサウナ室も100℃前後の熱さになると評判だ。

さらにバイブラ付きの15℃前後の水風呂、外気浴スペース完備と、県外からもサウナ好きが通う人気銭湯となっている。